শারীরিক ফিটনেস এর গুরুত্বপূর্ণ টিপস
বর্তমানে ফিটনেস কে থাকতে না চায় ,কিন্তু অলসতার কারনে সেটা আর সম্ভব হয়ে ওঠেনা। তবে শারীরিক ফিটনেস থাকা এমন কোন কঠিন বিষয় নয়। একটু...
অ্যান্টিবায়োটিকের যৌক্তিক ব্যবহার বাড়াতে সরকারের নতুন সিদ্ধান্ত
অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ চিহ্নিতকরণ সহজ করতে ওষুধের মোড়ক (প্যাকেট) বদলানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। এখন থেকে সব অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের লেভেলে লাল চিহ্ন ব্যবহার হবে। অ্যান্টিবায়োটিকের যৌক্তিক...
খালি পেটে পানি খেলে যে ৯টি উপকার মেলে
পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর তৎক্ষণাৎ এক গ্লাস পানি...
ক্যালসিয়ামের ঘাটতিঃ ভাত রান্নায় সামান্য ঝিনুক চুন ব্যবহারের পরামর্শ
চালের সঙ্গে সামান্য পরিমাণে চুন প্রয়োগ করে ভাত রান্না করা হলে খাদ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। আধা কেজি চালের সঙ্গে সর্বোচ্চ সাড়ে সাত...
