কয়েকদিন ধরে চলছে টানা বৃষ্টি। এমন সময়ে অসুখ থেকে শুরু করে প্রায় সব ধরনের সমস্যার হার বেড়ে যায়। বিশেষ করে ত্বকের সমস্যা। বর্ষায় অ্যালার্জি, র্যাশ, ব্রণ সব কিছুই হয় বেশি।এ সময় ত্বকের যত্ন ঠিক মতো না নিলে ত্বক হয়ে পড়ে নিস্তেজ ও প্রাণহীন।
যাদের ত্বক তৈলাক্ত তাদের বর্ষাকাল এলে সমস্যা দ্বিগুণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বর্ষা শুরু থেকেই নিয়ম করে ত্বকের যত্ন নেওয়া দরকার। বর্ষাকালে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে কিছু নিয়ম মেনে চলুন।
ঘরোয়া পদ্ধতিঃ
অ্যালোভেরা
বর্ষাকালে ত্বকে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। এর জন্য সব থেকে ভাল উপাদান হলো অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা জেল ত্বকে লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হবে এবং সংক্রমণের হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া যাবে। তবে দোকান থেকে অ্যালোভেরা জেল না কিনে তাজা অ্যালোভেরা কিনে সেই জেল ব্যবহার করলে উপকার অনেক বেশি পাবেন।
নিম
নিমের উপকারিতা বহু প্রাচীন কাল থেকেই প্রচলিত। বিশেষ করে নিমের ওষধি গুণ আপনার ত্বকের জন্য অত্যন্ত ভাল। ব্রণ, পিগমেন্টেশন, চুলকানি কমাতে নিমের জুড়ি নেই। গোসলের সময় পানিতে নিমপাতা ভিজিয়ে রেখে সেই পানিতে গোসল করুন। ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেক বেড়ে যাবে।
মডেল- মাহবুবা রাখী
হলুদ
হলুদ ভেতর থেকে সুন্দর করে তোলে। হলুদের গুণ আমাদের রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। দইয়ের সঙ্গে একটু হলুদ মিশিয়ে ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। দুধের সঙ্গে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে সেটা খেলেও উপকার পাবেন।
আয়ুর্বেদিক চা
হার্বাল চা ত্বকের জন্য খুবই ভাল। গ্রিন টি, লেমনগ্রাস টি, তুলসি চা বর্ষাকালে খুবই উপকারী। শরীর ভেতর থেকে ভাল থাকলে তার প্রভাব আমাদের ত্বকে পড়বে। হার্বাল টি আমাদের শরীর ভেতর থেকে সুস্থ রাখে।
আরো কিছু টিপসঃ
এক্সফোলিয়েট করুন: কখনও রোদ আবার কখনও বৃষ্টির এই আবহাওয়ায় ত্বকের এক্সফোলিয়েশন খুব দরকার। এর ফলে ত্বকের মৃত কোষগুলো ওঠে গিয়ে ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার হবে। কফি, চিনি, ওটসের গুঁড়া ব্যবহার করে ঘরোয়া উপায়ে বাড়িতেই ত্বকের পরিচর্যা করে ফেলতে পারেন।
মডেল- মাহবুবা রাখী
ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে: বর্ষাকালে সংক্রমণ জাতীয় সমস্যা বা অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে ত্বক পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত জরুরি। বার বার পানি দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই পানি ছাড়াও গোলাপজল, লেবুর রস, অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মুখের ত্বক পরিষ্কার রাখতে পারেন।
টোনার ব্যবহার করবেন: ত্বক ভালো রাখার জন্য টোনারের গুরুত্ব অনেক। প্রতিদিন ত্বকের যত্নের রুটিনে টোনিং রাখাটা দরকার। ত্বকের ছিদ্রগুলো পরিষ্কার করে ব্রণর সমস্যা কমায় টোনিং। গোলাপজল সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক টোনার। এ ছাড়া, লেবুর রস, শশার রস, গ্রিন টিও ভালো টোনার হিসাবে কাজ করে।
বেশি মেকআপ করবেন না: মেকআপ বেশি করলে ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়। ত্বকে ঠিক মতো বাতাস চলাচল করতে পারে না। ফলে ব্রণর মতো একাধিক সমস্যা বাড়তে পারে। তাই বর্ষাকালে বেশি বেশি মেকআপ এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে মেকআপ করলেও তা সঠিক উপায়ে তুলে ফেলাটাও জরুরি।
পানি পান করুন: ত্বক ভালো রাখতে প্রচুর পানি খাওয়া প্রয়োজন। বর্ষাকালে যেহেতু ত্বক এমনিতেই রুক্ষ হয়ে যায় তাই বেশি পরিমাণে পানি খেতে হবে। এতে ত্বকের শুষ্ক ভাব কমবে এবং ত্বক আর্দ্র থাকবে।
Aninda, Sub-Editor
